سلام دوستان
من قدم 157 سانتيمتر ووزنم 74 كيلوگرم هست.
بابت اين وزن مقاديري افسردگي گرفتم ومقدار زيادي اعتماد به نفسم رو از دست دادم.
در طي يكسال اخير نزديك 14 كيلو زياد شدم بدون دليل موجهي.فقط به خاطر پرخوري وعصبي خوري
هر روز قراره از فردا شروع كنم فردايي كه يكساله نيومده وهر روز از روزهاي گذشته عصبي تر وپرخورتر ميشم.دلم براي خودم مي سوزه.در عرض يك هفته اخير 1.5 كيلو زياد شدم.خدا آخر وعاقبتم رو به خير كنه!
اميدوارم با پيوستن به گروه پايداري به وزن ايده آل وزندگي سالمم برگردم
.
خوشحالم كه قراره با دوستان جديدي آشنا بشم.
به اميد موفقيت وسلامت
۳ سال قبل
۲ نظر:
نگار جونم براي تست است . هر چي ميزنم نميشه
خوب خدا رو شكر شد.
نگار جونم خيلي خيلي خوش اومدي و همه ما با هم حتما به هدفمون ميرسيم. موفق باشي گلم
ارسال یک نظر